alimentazione sana

NaturHouse: il Metodo di Educazione Alimentare

Data pubblicazione : giovedì, maggio 26th, 2016
0 Commenti | Scritto da Maria Corbisiero
NaturHouse: il Metodo di Educazione Alimentare
Scegliere di dimagrire significa scegliere uno stile di vita ed un’alimentazione sana: il metodo NaturHouse ci spiega come fare. “Essere a dieta” non significa dover rinunciare a mangiare bensì seguire un regime alimentare sano ed equilibrato che più si adatti alle nostre esigenze e che arrechi benessere al nostro fisico. Il tuo benessere non ammette ...

Cosa fare per stare bene

Data pubblicazione : martedì, maggio 28th, 2013
2 Commenti | Scritto da Alessandra Albanese
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Cosa fare per il nostro benessere fisico? Inutile pensare che il benessere dell’organismo passi da ore estenuanti in palestra o da diete a pane e acqua. Tutti lo dicono, molti lo pensano, pochi lo fanno. Per stare bene nei nostri panni sono sufficienti pochi piccoli accorgimenti e la nostra vita gioverà dell’armonia che deriva da ...

Mangiare il gelato fa bene?

Data pubblicazione : lunedì, maggio 20th, 2013
2 Commenti | Scritto da Alessandra Albanese
mangiare il gelato fa bene
L’Italia, paese do’ sole, ha un consumo procapite di gelato più basso rispetto ad altri paesi europei. Sembra incredibile ma tra le nazioni “ghiotte” i paesi nordici, nonostante una stagione estiva sensibilmente più corta rispetto alla nostra. Eppure il gelato è un alimento completo. Possibile? Certo , lo dicono tutti i nutrizionisti. Magari non quello ...

Dieta che funziona: 10 consigli per dimagrire

Data pubblicazione : giovedì, marzo 14th, 2013
2 Commenti | Scritto da Dott.ssa Marta Volpe
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L’atteggiamento migliore da adottare quando si segue una dieta è sempre quello che fa riferimento a regole e criteri ben definiti: porsi obiettivi semplici ma durevoli è la chiave per riuscire bene nel raggiungimento del proprio peso forma; se questi venissero a mancare, infatti, la dieta avrebbe la durata massima di un mese e porterebbe ...

Come diminuire i livelli di colesterolo con la dieta

Data pubblicazione : martedì, settembre 25th, 2012
2 Commenti | Scritto da Lorenzo Ciancio
alimentazione sana
Sono numerosi gli studi epidemiologici che dimostrano come, a causa di un’alimentazione scorretta troppo ricca di grassi “cattivi” e di uno stile di vita sregolato, si stiano diffondendo varie malattie degenerative che affliggono la popolazione e che rappresentano oggi la prima causa di mortalità e di disabilità nel vecchio continente. Ipertensione, tumori, diabete e più ...

Come scegliere la carne migliore, allevamenti biologici

Data pubblicazione : martedì, agosto 21st, 2012
2 Commenti | Scritto da Giovanna Bruno
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La carne è una delle principali fonti di proteine, ricca di ferro e altri minerali come rame e zinco, nonché di vitamine del gruppo B. Alimento dall’alto valore nutritivo, ha importanti effetti benefici sull’organismo se consumato in quantità moderate. Ma quali sono i criteri per scegliere carni sane? E’ preferibile scegliere carni che provengono da ...

Mangiare sano: per una dieta equilibrata cereali integrali

Data pubblicazione : venerdì, gennaio 20th, 2012
2 Commenti | Scritto da Dott.ssa Daniela Brancaccio
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  10 CONSIGLI PER AIUTARVI A MANGIARE CEREALI INTEGRALI Ogni cibo costituito da farina, riso, avena, farina di mais, orzo o altri cereali è un prodotto del grano. Il pane, la pasta, la farina d’avena, i cereali per la colazione, le tortillas ed il mais ne sono degli esempi. I cereali sono divisi in due ...